ФИТНЕС-ЗАЛ

Во-первых, виды тренировок – функциональные, силовые тренировки с гантелями, бодибарами. А также тренировки с использованием степов (Степ тай-бо) и фитболов, ТРХ – петель, интервальные и круговые тренировки. Это интенсивные тренировки, прорабатывающие все группы мышц, направленные на жиросжигание, развитие выносливости. Помогают снизить вес, «подтянуть» тело. 

Во-вторых, Пилатес, «здоровая спина» , калланетика, стретчинг, фитнес-йога-тренировки в медленном темпе, способствуют развитию гибкости, улучшают осанку, усиливают обменные процессы в организме, способствуют расслаблению. К тому же рекомендованы людям с больной спиной. А так же тем , кто имеет противопоказания к интенсивным тренировкам. 

В-третьих, Латина – танцевальная тренировка, включающая в себя танцевальные движения и связки. Направлена на похудение, развитие выносливости и координации. А также поднимет вам настроение и поможет отвлечься от повседневных проблем. 

В конце концов, Тай –бо –интенсивная тренировка, построенная на выполнении приемов восточных единоборств, элементов аэробики и силовых упражнений. К тому же занятия тай- бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы. 

А также есть персональные занятия с тренером. 
К тому же коррекция питания, помощь в составлении рациона правильного питания.

АБОНЕМЕНТЫ

Групповые тренировки 2 раза в неделю — 8 занятий(действительны в течение месяца) – 1900 руб.

Групповые тренировки 3 раза в неделю — 12 занятий -2100 руб.
Разовое посещение занятия — 300 руб.

Групповые и индивидуальные занятия. А также утренние и вечерние группы.

Цена от 300 рублей

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Прежде всего расписание занятий уточнять у тренера и администратора.⠀ 
А также уникальное предложение: абонемент на фитнес + 1 процедура фитобочки со скидкой 50%.

НАШИ ПРОГРАММЫ

Во-первых «Детокс –программа» — 2 раза в неделю. Тренировки + 1 раз в неделю + 2-х часовая сауна. Прежде всего возможность «мягко» войти в тренировочный процесс новичкам. А также поддержать форму тем, кто ее уже достиг. В конце концов совмещать это с приятным, расслабление тела в сауне. 

Во-вторых «Интенсивное похудение» — 3 раза в неделю тренировки + 1 раз в неделю + 2-х часовая сауна. Интенсивные тренировки 3 раза в неделю позволят быстро достичь желаемого результата, снизить вес, укрепить мышцы, приобрести красивые контуры тела, избавиться от целлюлита. А также обрести хорошее самочувствие, жизненный тонус. А посещение сауны будет приятным бонусом для вашего тела. 

В-третьих «Всегда в форме» — безлимитное посещение занятий в течение месяца + 1 раз в неделю + 2-х часовая сауна. Программа для активных любителей фитнеса. Для тех, кто и дня не может прожить без тренировки и привык всегда быть в хорошей форме и с хорошим самочувствием. А также посещение сауны поможет расслабить тело и быстрее восстановиться после нагрузок. Кроме того это способствует быстрому похудению, поддержанию мышц в тонусе и выведению токсинов.