Забронировать номер

Получите гарантию заселения прямо сейчас!

Фитнес

Для поклонников здорового образа жизни всегда гостеприимно открыты двери фитнес зала в гостинично-ресторанном комплексе "Южный Дворик".
Виды тренировок – функциональные, силовые тренировки с гантелями, бодибарами, тренировки с использованием степов, фитболов, ТРХ – петель. Интервальные, круговые тренировки.

ПРЕИМУЩЕСТВА

  • Выбор группы и тренера

    Выбор группы и тренера

  • Индивидуальные и групповые занятия

    Индивидуальные и групповые занятия

  • Программа со СПА-услугами

    Программа со СПА-услугами

  • Купив абонемент-скидка 10% на СПА

    Купив абонемент-скидка 10% на СПА

В мае открывается единственный в городе "Клуб женской самообороны" на базе традиционного японского боевого искусства АЙКИДО. Открыта запись в клуб.
Стоимость абонемента 1200 руб. (12 занятий в месяц). Стоимость разового занятия 200 руб.

Фитнес-зал

Фитнес-зал Виды тренировок – функциональные, силовые тренировки с гантелями, бодибарами. Тренировки с использованием степов (Степ тай-бо) и фитболов, ТРХ – петель. Интервальные, круговые тренировки. Это интенсивные тренировки ,прорабатывающие все группы мышц, направленные на жиросжигание, развитие выносливости. Помогают снизить вес, «подтянуть» тело.

Пилатес, «здоровая спина» , калланетика, стретчинг, фитнес-йога-тренировки в медленном темпе, способствуют развитию гибкости, улучшают осанку, усиливают обменные процессы в организме, способствуют расслаблению. Рекомендованы людям с больной спиной, а так же тем , кто имеет противопоказания к интенсивным тренировкам.

Латина – танцевальная тренировка , включающая в себя танцевальные движения и связки. Направлена на похудение, развитие выносливости и координации.Поднимет вам настроение и поможет отвлечься от повседневных проблем.

Тай –бо –интенсивная тренировка, построенная на выполнении приемов восточных единоборств, элементов аэробики и силовых упражнений .Занятия тай- бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы.

Также есть персональные занятия с тренером.
Коррекция питания, помощь в составлении рациона правильного питания.

Абонементы

Абонементы-Групповые тренировки 2 раза в неделю - 8 занятий (действительны в течение месяца) – 1300 р.
-Групповые тренировки 3 раза в неделю - 12 занятий -1600 р.
-Разовое посещение занятия - 200 р.
-Групповые и индивидуальные занятия. Утренние и вечерние группы.

Цена от 200 рублей

Расписание занятий

Расписание занятий Понедельник: 09.30 - фитнес, 12.00 - пилатес, 18.00 - фитнес
Вторник: 18.00 - фитнес
Среда: 09.30 - фитнес, 12.00 - пилатес, 18.00 - фитнес
Четверг: 18.00 - фитнес
Пятница : 09.30 - силовая, 12.00 - пилатес, 18.00 - фитнес
Суббота: 11.00 - фитнес

Уникальное предложение фитнес + сауна

Наши программы

Наши программы
«Детокс –программа» - 2 р.в нед. Тренировки + 1 раз в неделю 2-х часовая сауна - 2000 р. Возможность «мягко» войти в тренировочный процесс новичкам, а так поддержать форму тем, кто ее уже достиг. Совмещая это с приятным расслаблением тела в сауне.

«Интенсивное похудение» - 3 раза в неделю тренировки + 1 раз в неделю 2-х часовая сауна – 2300 р. Интенсивные тренировки 3 раза в неделю позволят быстро достичь желаемого результата, снизить вес, укрепить мышцы, приобрести красивые контуры тела, избавиться от целлюлита. А также обрести хорошее самочувствие, жизненный тонус. А посещение сауны будет приятным бонусом для вашего тела.

«Super sculpt» – 2 раза в неделю TRX-петли + 1 раз в неделю 2-х часовая сауна – 2200 р. Программа для тех, кто уже имеет опыт занятий фитнесом, хочет усложнить и разнообразить свои тренировки. Позволяет проработать мышцы всего тела, работа над выносливостью и координацией. Быстро войти в форму и быстро восстановить тело после занятий, также помогает посещение сауны и хамама.

«Всегда в форме» - безлимитное посещение занятий в течение месяца + 1 раз в неделю 2-х часовая сауна – 3300 р. Программа для активных любителей фитнеса, для тех, кто и дня не может прожить без тренировки и привык всегда быть в хорошей форме и с хорошим самочувствием. Посещение сауны поможет расслабить тело и быстрее восстановиться после нагрузок. Способствует быстрому похудению, поддержанию мышц в тонусе, выведению токсинов.

Наши контакты

Крым, г.Керчь, ул.Чкалова, д.18

+7(918)041-24-51

dworik2016@yandex.ru